Фитнес Хаус тренеры | Блог Давай замедлимся

Как я начала ходить в спортивный зал регулярно

Я занимаюсь с тренером звучит почти так же, как я хожу к психологу. Может эмоций обо всем этом чуть меньше, но подтекст часто похож. Что сам не справляешься? И самым честным поступком по отношению к себе, это было признание, что да… Я не справляюсь.

Пищевая зависимость | Блог Давай замедлимся

Почему я хочу вон то пирожное? Тайна раскрыта!

Я никогда не была худой, но всегда стремилась к этому, знала все «работающие» диеты и с большим энтузиазмом их использовала. Под кроватью у меня стояли весы, а в шкафу висело платье на случай, когда похудею.

Блог Давай замедлимся

О том, почему завидовать хорошо

В детстве нас учат, что завидовать плохо, мы слушаемся и делаем вид, что перестали. С возрастом узнаем, что зависть бывает белой и черной. Белая, это по-доброму, а черная выходит наоборот. Получается, что белая, это такая социально одобряемая зависть.

Творческий блокнот | Блог Давай замедлимся

Подсмотрено из личного блокнота…Часть 3

Узнавать «а как там у других» это всегда интересно. Посты «подсмотрено из личного блокнота…часть 1 и 2» стали одними из первых по посещаемости в блоге. Решила продолжить эту рубрику, но уже в формате один пост — один человек. В прошлый раз мы подглядели в блокноты к Ане Черных. А сегодня приглашаю вас заглянуть в личные записи ко мне. 

Анна Черных для блога Давай замедлимся

Подсмотрено из личного блокнота Анны Черных

Узнавать «а как там у других» это всегда интересно. Посты «подсмотрено из личного блокнота…часть 1 и 2» стали одними из первых по посещаемости в блоге. Я решила продолжить эту рубрику, но уже в формате один пост — один человек. Сегодня приглашаю вас заглянуть в личные записи к Ане Черных.

5 книг, которые помогут замедлиться

5 книг, которые помогут замедлиться

Налить чашку горячего чая, устроиться поудобнее на любимом кресле или там, где найдется свободное место. Внимательно изучить обложку, открыть первую страницу и затеряться между строчек.

Как порадовать близкого человека на 14 февраля | Блог Давай замедлимся

7 идей как порадовать близкого человека на День святого Валентина

Совсем скоро уличные киоски наполнятся валентинками, витрины магазинов сердечками и другими вещами в красно-розовой гамме. 14 февраля, самый неоднозначный праздник, который балансирует между двух полюсов, для одних это «отличный праздник, мне он нравится» для других «маркетинговая ерунда, бессмысленный день».

Маленькая книга Hugge | Блог Давай замедлимся

Что такое hygge и в чём его магия? + 5 моих хюгге моментов

«Маленькая книга Hygge» буквально взорвала интернет. И признаюсь честно, перевернула кое-что во мне. Представляете, хюгге родственник «давай замедлимся». Смыслы, которые датчане вкладывают в хюгге, очень похожи на то, что я имею ввиду говоря «давай замедлимся». Решила собрать важные моменты из книги в одном месте, чтобы всегда иметь возможность к ним обратиться, а еще вспомнила свои хюгге моменты. 

Как здесь поставить на паузу? 5 способов, которые помогают мне замедлиться

Градусник показал 38 и 5, это означало, что все выходные мне предстоит лежать дома. Ненадолго я даже обрадовалась, наконец смогу почитать любимую книжку и посмотреть фильм. Меня хватило часов на пять, а потом я судорожно стала планировать дела на следующий день, два..соглашаясь на, казалось бы и правда важные встречи!