Что забирает нашу энергию | Блог Давай замедлимся

Вещи, которые забирают ваши силы

Здесь не будет универсального списка. Потому что вряд ли есть что-то универсальное, когда дело касается каждого из нас. Материалы, где по пунктам написано, что силы забирает: негативное окружение, низкая физическая активность, некачественное питание, лишняя информация перестали вызывать у меня доверие. Потому написаны они для всех и никого одновременно.

Жизнь – это то, что происходит с тобой, пока ты...| Блог Давай замедлимся

Жизнь – это то, что происходит с тобой, пока ты…

«Не может быть! Два года мечтала на нее посмотреть…» Недалеко от Петербурга есть парк Александрия, давно хотела туда попасть, посмотреть на готическую капеллу. Однажды увидела у знакомой на фотографиях, так появился новый пункт в списке «хочу увидеть». С приходом осени стало сложнее подгадать день без дождей и работы. День для парка. К счастью, все неожиданно сложилось.

Самый важный урок, который я получила в университете

Самый важный урок, который я получила в университете

Это был 3 курс. После большого перерыва мы с одногрупницами вернулись в кабинет. Оглянули помещение, парты стояли странно, мое место было уже обычного, стол преподавателя находился не там, где всегда, окно было открыто – задувало.

Бег для начинающих | Блог Давай замедлимся

Что нужно знать, собираясь на свою первую пробежку

Я не занималась спортом в детстве, не из спортивной семьи, просто три месяца назад захотела побежать. Ничего о правильной технике, режиме тренировок, одежде не знала. Ошибок наделала достаточно. На что обратить внимание новичку, чтобы тренировки проходили с пользой и удовольствием дальше. 

Марафон Белые ночи | Блог Давай замедлимся

Как я пробежала свои первые 10 км

Еле-еле я добежала последние 100 метров и села на скамейку. Голова кружилась, хотелось лечь и больше не вставать. Именно в тот момент решила, что больше никогда не буду бегать. Не выходит. Что уж с этим поделаешь. Кажется, мне было 14 и это были какие-то школьные соревнования. 

Как убрать предмет с фото | Блог Давай замедлимся

Найти 5 отличий. Кажется, правила любимой игры изменились

В детстве я любила взять в руки панораму ТВ и большой яркий фломастер, открыть страницу с подзаголовком «найти 5 отличий» и отыскать их все. Но, кажется, времена немного изменились… Панораму ТВ дома больше никто не покупает, да и оригинальную картинку уже давно не могу нигде отыскать.

Фитнес Хаус тренеры | Блог Давай замедлимся

Как я начала ходить в спортивный зал регулярно

Я занимаюсь с тренером звучит почти так же, как я хожу к психологу. Может эмоций обо всем этом чуть меньше, но подтекст часто похож. Что сам не справляешься? И самым честным поступком по отношению к себе, это было признание, что да… Я не справляюсь.

Пищевая зависимость | Блог Давай замедлимся

Почему я хочу вон то пирожное? Тайна раскрыта!

Я никогда не была худой, но всегда стремилась к этому, знала все «работающие» диеты и с большим энтузиазмом их использовала. Под кроватью у меня стояли весы, а в шкафу висело платье на случай, когда похудею.

Блог Давай замедлимся

О том, почему завидовать хорошо

В детстве нас учат, что завидовать плохо, мы слушаемся и делаем вид, что перестали. С возрастом узнаем, что зависть бывает белой и черной. Белая, это по-доброму, а черная выходит наоборот. Получается, что белая, это такая социально одобряемая зависть.

Как здесь поставить на паузу? 5 способов, которые помогают мне замедлиться

Градусник показал 38 и 5, это означало, что все выходные мне предстоит лежать дома. Ненадолго я даже обрадовалась, наконец смогу почитать любимую книжку и посмотреть фильм. Меня хватило часов на пять, а потом я судорожно стала планировать дела на следующий день, два..соглашаясь на, казалось бы и правда важные встречи!