Что такое песочная терапия и как она работает?

Как известно, прежде чем начать консультировать, психолог должен пройти личную терапию, прежде чем применять какой-то метод, ощутить его эффект на себе. Сегодня я расскажу вам про песочную терапию, что это такое и почему в работе мне нравится использовать его.

Песочная терапия — это пространство, где человек может познакомиться со своим внутренним миром, со своим подсознанием и навести в нем порядок. Бывает так, что подобрать слова, что бы объяснить свое состояние трудно. Песочная терапия может помочь представить в образах, то, что происходит с вашим внутренним и внешним миром. Она даёт возможность прикоснуться к глубинному Я. Образы становятся символическим языком, с помощью которого человек выражает свои чувства.

«…с эмоциональным смятением можно легко справиться, не проясняя его интеллектуально, а придавая ему визуальную форму»

Метод подходит для работы со взрослыми и детьми (от 4-х лет). В работе с песком не требуется каких-либо особых умений. Миниатюрные фигурки, природные материалы, возможность создания разных композиций помогают человеку раскрыться и сделать шаг в сторону изменений. С помощью игрушек на песочном поле Вы строите свой мир-композицию. В зависимости от положения в частях поля, цвету, форме, композиции считывается информация, по которой человек может понять, где у него трудности, где ресурсы, и куда двигаться дальше.

 

Быть наедине с собой – увлекательно. Понимать где, правда, а где притворство. Это бережный и экологичный метод. Вы сами решаете достаточно ли вам одной встречи или нужно продолжить.

Лучше исправить ошибки в экспериментальных условиях, чем снова и снова повторять их в жизни.

По окончанию встречи ощущается ресурсное состояние для дальнейших действий вне рамок консультации.


Приглашаю вас попробовать этот метод на себе, для того, чтобы узнать подробную информацию напишите мне.

 

comments powered by HyperComments