365 дней без потом | Блог Давай замедлимся

Как я провела год «без потом» и чему меня научил этот опыт

Ровно год назад я запустила проект 365 дней «без потом». Мне стало интересно, сколько места в моей жизни занимает это слово и как может быть без него. По вторникам рассказывала, что удалось сделать.

В самом первом посте набросала небольшой список из вещей, которые давно не получалось выполнить. Эти пункты стали моим ориентиром, но не только они. В первую очередь все это было затеяно, чтобы понаблюдать за собой, своими чувствами и ощущениями, как бы банально это не звучало. Но ведь в действительности, как часто каждый из нас делает это?

Есть известный проект Сергея Капличного «Лайфлист», он написал 100 дел, которые хочет воплотить в жизнь, собственно выполняет их и рассказывает об этом в своем блоге. Если бы моим ориентиром были только пункты из списка, составленного заранее, то вряд ли 365 дней «без потом» чем-то отличался.

Музей Моря Стокгольм | Блог "Давай замедлимся"

Мне хотелось поисследовать на своем примере, как часто, мы говорим это самое «потом», а еще почему что-то делаем сразу, а что-то планируем годами.

За счет того, что я была внимательна к своим желаниям и у меня не было большого списка «надо сделать» в самом начале, в течение года мне не хотелось забросить проект, правда периодически признаюсь мне становилось скучно, уж не знаю, как вам? 🙂

Я выбирала дела, которые откладывала и про которые писала, основываясь исключительно на чувстве. Меня даже как-то спросили, по какому принципу выбираю, то про что написать и сделать? Справедливо. Ведь это было никак не отследить. За это вам отдельная благодарность, что оставались со мной и доверяли этому моему потоку.

И знаете спустя год, у меня есть ответ на вопрос, почему мы откладываем? Он основан только на моем опыте, никаких научных доказательств.

На мой взгляд, есть три составляющие, которые влияют на наше «потом». Иногда только одна, а иногда все сразу.

  1. Эмоциональная.  Нам страшно, тревожно или мы неуверенны в чем-то. Так чаще всего бывает, когда есть похожий опыт или представления, как должно быть. Например, потом схожу на акробаланс. На самом деле я стесняюсь, потому что мне представляется, что этим занимаются только стройные девушки. Здесь действие вызывает у меня эмоцию, из-за которой я не выполняю его.
  2. Физическая. Например, нет денег или есть комплексы, связанные с внешностью. Я слишком толстая/худая, не красивая/с большим носом и т.д, чтобы заниматься танцами или быть моделью. У меня нет денег, чтобы сделать этот ремонт (купить гитару, миксер и т.д)
  3. Интеллектуальная. Не хватает знаний, информации. Например, хочу пробежать марафон. На самом деле за этими тремя словами такой объем информации, что одного хочу не достаточно. Нужно узнать, где марафоны проходят, как правильно бежать (технику дыхания и прочее). Не удивительно, что дело сразу переходит в разряд «потом».

Чему я научилась за этот год?

Отличать навязанное желание от своего.

Например, на 8 марта я очень хотела новую книгу, а потом зашла в инстаграм, а там все девочки выложили фотографии своих букетов и несмотря на то, что я умная Маша, после 20 фотографии цветов, мне уже не нужна книга, я хочу букет!

И так не только с цветами, в обществе, где маркетологов, больше, чем врачей. Так легко потерять истинные ориентиры.

Верить, что у меня всего достаточно для исполнения желания.

Достаточно времени, сил, и конечно денег. Достаточно — это контекст, который создаем мы сами. Достаток живет внутри каждого из нас, и мы можем вызволить его наружу. Это сознательный, внимательный, намеренный выбор того, что мы думаем об обстоятельствах.

Очень советую прочитать статью: волшебное слово «достаточно».

Экологично выходить из зоны комфорта.

Слушая себя и свое состояние в настоящий момент. Без резких движений и побегов на край света.

Паром Viking Line | Блог "Давай замедлимся"

Я решила не подсчитывать в цифрах, сколько всего мне удалось сделать. Все-таки это все было скорее про эмоции, чем про количество.

Но самое запоминающее, что удалось, выделю:


И самое важное, что я еще не успела сказать, это поблагодарить вас! Каждого кто писал, лайкал и просто молча читал. Вы такая поддержка! Я с волнением пишу последние строки и нажимаю на кнопку «опубликовать».

comments powered by HyperComments