Что забирает нашу энергию | Блог Давай замедлимся

Вещи, которые забирают ваши силы

Здесь не будет универсального списка. Потому что вряд ли есть что-то универсальное, когда дело касается каждого из нас.

Материалы, где по пунктам написано, что силы забирает: негативное окружение, низкая физическая активность, некачественное питание, лишняя информация перестали вызывать у меня доверие. Потому написаны они для всех и никого одновременно.

Осень – период исследований. Решила начать с себя. Нашла неочевидные вещи, которые забирают силы и что интереснее, простые способы, как эти силы вернуть.

Делать

Нарисовать подаренную картину по номерам, сходить на бачату, прочитать книги из списка с книгами, посмотреть фильмы из другого списка. Однажды таких дел накопилось столько, что даже пришлось придумать проект 365 дней «без потом». Ну, вы помните?

Целый год по вторникам рассказывала, что из списка «потом» удалось сделать за прошедшую неделю. После проекта, какое-то время по привычке «потом» не говорила, а сейчас забросила и дел накопилось. Тех, которые хочется, но не сейчас.

Два варианта:

  • Сделать. И освободить энергию для новых начинаний;
  • Разрешить себе не делать. Отказаться полностью. Если нет на это сил, настроения. Вернуться, когда будет желание. Или не вернуться никогда.

Кстати, списки с фильмами и бачата у меня в разделе откуда не возвращаются.

Говорить

Сильнее, чем отложенные на потом дела, энергию забирают не сказанные вовремя слова.

Мне по работе нужно было взять комментарии о событии у студентов, преподавателей и других важных лиц в университете. Задать один вопрос и сделать фотографию. Дел на 5 минут. Собиралась с духом две недели. Каждое утро просыпалась с тяжелой головой и мыслями, что сегодня обязательно. Тяжесть, как будто невидимой пленкой, покрыла все ежедневные дела. Когда откладывать уже было некуда, пришлось идти. Живот крутило, голос дрожал, пока брала первый комментарий, а дальше как рукой сняло.

Бывает так, что слова повисают в воздухе и ходишь с ними, как с большим пыльным чемоданом. А оставить нельзя.

– А ты можешь с этим помочь?

– Нам нужно поговорить…

– Меня обидели твои слова.

– Обратись, пожалуйста, к кому-нибудь другому.

– Я не хочу приходить.

И воздух становится чище, прозрачнее, вне зависимости от итога.

«Да» и «нет» весят одинаково. И иногда любой ответ освобождает столько скрытой энергии и сил на новые действия.

Покупать

Бывает гуляю по магазину, хожу вдоль стеллажей, рассматриваю продукты. Кручу в руках, рассуждаю, что можно интересного с ними приготовить. И иду дальше.

В моем списке «посмотрю, но не возьму»: кокосовая вода, соус песто, грузинский лимонад «крем-сода», новые овсяные печеньки и спаржа, которую нужно приготовить самостоятельно.

В этой истории нет ничего не обычного, если бы не одно «но».

Каждый раз, когда прихожу в магазин, то обращаю внимание на эти продукты и не беру их. Каждый раз.

А если взять и попробовать? И больше к этому не возвращаться или возвращаться чаще.

Так в рамках проекта «без потом» купила себе льняные флаксы, приготовила «ленивую» лазанью, постоянно вспоминала об этом рецепте в разделе с макаронами, сделала кесадилью и минарии.

Взять то, что ты хочешь сейчас.

Красный свитер, на который уже второй месяц смотришь в магазине. Те, милые носочки с собачкой. Взять.

Это не призыв к неразумным тратам.

Впустить в свою жизнь новые вкусы, цвета и эмоции, которые по-настоящему хочется. Сейчас.


Уверена, у каждого из вас есть такие вещи, которые забирают силы. Поделитесь в комментариях.

comments powered by HyperComments